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今天，在了解-亚麻酸的知识的同时，我们还给大家介绍一下-亚麻酸的特性。

请问-亚麻酸和-亚麻酸的区别是什么？

亚麻酸包括：-亚麻酸和-亚麻酸，-亚麻酸是DHA和EPA的前体，人体自身的酶可以将亚麻酸转化为DHA和EPA。

亚麻酸一般分为-亚麻酸和-亚麻酸，两者的性质和用途不同，具体介绍如下： -亚麻酸：属n-3系列脂肪酸，为顺式15-十八碳三烯酸。

亚麻酸是一种具有三个双键的多不饱和脂肪酸（C18H30O2），是一种omega-3必需脂肪酸。 -亚麻酸在紫苏油中占59%，在亚麻籽油中占55%，在沙棘油中占32%，在帕尔马干酪油中占20%，在菜籽油中占10%，在大豆油中占8%。

——亚麻酸

1、-亚麻酸，简称ALA，在绿色植物中存在极不均匀，是N-3系列（也称-3）不饱和脂肪酸的主要原料。

2、-亚麻酸的代谢产物具有扩张血管、增加血管弹性、降低血压的作用。研究表明，血液中-亚麻酸增加1%，可使血压降低5毫米汞柱。每天服用，可使收缩压降低5%，舒张压降低3%。

3、产地不同：亚麻酸只存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞膜和生物酶的基本物质，紫苏籽油是迄今为止发现的所有天然植物油中-亚麻酸含量最高的，达50%-70%。

4.含有亚麻酸：-亚麻酸和-亚麻酸-亚麻酸是DHA和EPA的前体，人体自身的酶可以将亚麻酸转化为DHA和EPA。

5. -亚麻酸（ALA）是一种具有三个双键的多不饱和脂肪酸（C18H30O2），是omega-3必需脂肪酸。用于提高智力、抗血栓、保护肝脏。

6、紫苏油紫苏油的主要成分是-亚麻酸，含量约为67%，是迄今为止发现的天然植物油中含量最高的。

什么是-亚麻酸？

-亚麻酸（ALA）是一种具有三个双键的多不饱和脂肪酸（C18H30O2），是一种omega-3必需脂肪酸。用于提高智力、抗血栓、保护肝脏。

-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，也是一种必需脂肪酸。 -亚麻酸是生命的关键物质，是人体脑细胞和组织细胞的重要组成部分，是人类每天生活所需的营养素。

亚麻酸，又称-亚麻酸，是人体健康的“必需脂肪酸”，是omega-3不饱和脂肪酸的母体。由于人体无法通过自身新陈代谢产生或合成它，因此必须从饮食中获取以满足身体的需要。

-亚麻酸（ALA）是指具有三个双键的多不饱和脂肪酸（C18H30O2），是一种omega-3必需脂肪酸。

亚麻酸，也称为LNA，属于多烯脂肪酸（缩写为PUFA）的omega-3 家族，在深绿色植物中以甘油酯的形式以olcis 115 十八碳三烯酸的形式存在。

亚麻酸不能满足人体的需要。然而，一些人们不太常吃的植物油往往富含-亚麻酸，如紫苏籽油、黑加仑籽油等。

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